กิจกรรมระหว่างวันของแต่ละคนนั้นไม่เหมือนกัน ซึ่งในแต่ละกิจกรรมที่คุณทำเป็นประจำนั้นอาจจะทำลายหรือเป็นประโยชน์กับสุขภาพของคุณก็ได้
ในบล็อคนี้ผมจะทำให้ผู้อ่านปรับการใช้ชีวิตประจำวันอย่างถูกต้องและถูกวิธี ตั้งแต่การตื่นนอน การรับประทาน การใช้ชีวิต การดูแลตนเอง พฤติกรรมการเป็นอยู่ จนกระทั่งการนอนหลับ เพื่อให้กิจกรรมระหว่างวันนั้นเป็นประโยชน์และทำให้สุขภาพของคุณดีตามไปด้วย
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น