การออกกำลังกายคือกิจกรรมที่ทำแล้วทำให้ร่างกายมีสุขภาพที่ดี แข็งแรง การออกกำลังกายควรทำเป็นประจำต่อเนื่อง และทำให้เป็นส่วนหนึ่งของชีวิตประจำวัน
ในบล็อคนี้จะพูดถึงการปรับทัศนคติ ปรับการใช้ชีวิตประจำวัน และความรู้ในการออกกำลังกายว่าจะเลือกออกกำลังกายแบบไหน ควรเล่นอย่างไร และการออกกำลังกายนั้นมีประโยชน์ต่อร่างกายอย่างไรบ้าง
ในบล็อคนี้จะพูดถึงการปรับทัศนคติ ปรับการใช้ชีวิตประจำวัน และความรู้ในการออกกำลังกายว่าจะเลือกออกกำลังกายแบบไหน ควรเล่นอย่างไร และการออกกำลังกายนั้นมีประโยชน์ต่อร่างกายอย่างไรบ้าง
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น